体験レッスン：11/28 からだバーでほぐし体操
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道北のフィットネスインストラクターグループ「道北健幸人プロジェクト」では、
月1回、さまざまなフィットネスやエクササイズを体験できるレッスンを開催しています。
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11月は「からだバーでほぐし体操」！寒くなってきて、肩や背中や腰がなんだか固まってきて・・・
そんなあなたにこそぴったり！元気いっぱいのインストラクターあゆみさんに指導してもらいながら、
子どもと一緒に汗をかきましょう☆彡
【日 時】 11月28日（木） 19:00～20:00（予定。終了時間は前後します）
【場 所】 文化センター 多目的ホール （名寄市西13条南4丁目2番地）
【参加費】 大人1,000円（大学生以下無料）
※未就学児も参加可能ですが、託児はありませんのでご了承ください。
【準備物】 動きやすい格好、お飲み物、タオル（汗を拭く用）
【講 師】 あゆみさん
