体験レッスン：7/25 ストレッチーズストレッチ
道北のフィットネスインストラクターグループ「道北健幸人プロジェクト」では、月1回、さまざまなフィットネスやエクササイズを体験できるレッスンを開催しています。
7月は「ストレッチーズ」！さらっと柔らかい伸縮性のある布を使って、ムリなく心地よく身体を伸ばしていきましょう。
運動なんて全然してない・・・身体が固くて・・・という方こそ、オススメです！
【申し込み】
こちらにアクセスして必要事項をご記入ください。
【日 時】 7月25日（木） 19:00～20:30（予定。終了時間は前後します）
【場 所】 文化センター 多目的ホール （名寄市西13条南4丁目2番地）
【参加費】 大人1,000円、親子1,000円（子どもは高校生以下）
※未就学児も参加可能ですが、託児はありませんのでご了承ください。
【準備物】 動きやすい格好、お飲み物、タオル（汗を拭く用に）
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【講 師】 鈴木 孝美さん
